Horlamaya karşı hangi bitki iyi gelir. Horlamaya
Karşı Oldukça: Hem nane hem de nane yağı
mentollüdür Etkili! Pek çok derde deva olan
ısırganotu horlama
şikayetini en çok azaltan bitkidir. Çayınıza az miktarda ekleyebilirsiniz. Ancak
pek çok kişi tadından pek hoşlanmıyor. Bu nedenle takviye gıda olarak
hazırlanmış olan ısırganotunu alternatif olarak size önerebiliriz.
Burun tıkanıklığına iyi gelen bitkiler nelerdir: Burun tıkanıklığını ve baş
ağrısını hafifletmek için
Esansiyel yağlar,
özellikle buharlaştırılarak veya difüzör yoluyla kullanıldığında horlamaya karşı
etkili olabilir. Nane ve okaliptüs
yağı, hava yollarını açıcı özelliklere sahiptir ve uyku sırasında daha
rahat nefes almanıza yardımcı olabilir.. biraz zencefil çayı deneyin. Çayınızı
yudumlarken, kupanızdan çıkan buharı içinize çekin.
Zencefili taze ve kurutulmuş formda
ticari olarak bulabilirsiniz. Ayrıca, bir diğer güçlü doğal şifacı olan
zerdeçal gibi diğer bitkilerle de
birleştirebilirsiniz.
Bitki çayı gibi sıcak içecekler de mukusu inceltmek ve drenajı desteklemek için
anında etki gösterebilir. Gün boyunca tuzlu burun spreyi kullanın. Tuzlu
burun spreyleri veya yıkamaları burun kanallarınızı yağlayabilir, mukusu
gevşetebilir ve sinüslerinizin boşalmasına yardımcı olabilir. Yüzünüze ılık
ıslak bir havlu veya bez koyun.
Horlama bantları işe yarıyor mu: Horlama vakalarının yaklaşık yüzde 30'u
burundan kaynaklanır. Burun bantları burun tıkanıklığından kaynaklanan horlamayı
azaltabilir ama tedavi edici özellikleri yoktur.
